СТАРТ — ДОСТУП 60 ДНІВ ГАРАНТІЯ 14 ДНІВ

ТІЛЕСНА
ПЕРЕ-
ЗАРЯДКА.

14 зарядок по 5 хвилин,
які перевернуть твоє уявлення про тренування, або ми повернемо кошти.

Навіть якщо ти пробувала йогу, зал, пілатес — і нічого не зайшло.

ЗНИЖКА ДІЄ ЩЕ

15 : 00

1460 ГРН 259 ГРН

ПОЧАТИ ЗАРАЗ →

● ПОВЕРНЕННЯ КОШТІВ ПРОТЯГОМ 14 ДНІВ

«Ці 5 хвилинки заряджали мене
на весь день.»

— МАРІАННА / УЧАСНИЦЯ

ДЛЯ КОГО.

[ ✓ ] FIT ЦЕ ТОЧНО ДЛЯ ТЕБЕ

Ти втомилась, і кожне тренування здається подвигом.
Було кілька невдалих спроб почати — і кидати вже ніяково.
Турбує хронічний біль у спині, шиї, попереку.
Ти взагалі не займалась і боїшся зробити «не так».
Хочеш почати м'яко — без «пресу за 30 днів».
Відчуваєш, що тобі потрібен рух — але ресурсу на 45 хв немає.

[ ✕ ] NOT FIT НЕ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО

Ти вже регулярно тренуєшся і шукаєш інтенсивний челендж.
Тобі потрібен швидкий результат «до літа» за будь-яку ціну.
Ти шукаєш силове або кардіо-навантаження.

ІНШИЙ ПІДХІД.

«Тілесна перезарядка» — 14 коротких зарядок, які не вимагають ні сили волі, ні дисципліни, ні спеціальної форми.

5 хвилин на день. Без стрибків, без «потерпи-ще-трошки», без надмірних навантажень.

Тіло починає розкриватися зсередини — не через примус, а тому що ти нарешті даєш йому простір бути собою.

ТРИВАЛІСТЬ

одного заняття

5ХВ

ЗАНЯТЬ

у методиці

ОБЛАДНАННЯ

не потрібне

ЧОМУ ЦЕ ПРАЦЮЄ.

Опір тіла — це реакція на стрес, не на рух.

Коли тіло у хронічному напруженні, будь-яке інтенсивне тренування сприймається як загроза. Воно стискається ще більше, а не розкривається.

Спочатку — безпека. Потім — сила.

Методика побудована так, що тіло спочатку вчиться відчувати безпеку в русі. Тільки коли воно перестає захищатися — з'являється ресурс на ріст.

Не через силу і не через терпіння.

Без «терпи ще один підхід». Тіло саме підказує, скільки йому треба — і методика побудована так, щоб ти почула ці сигнали.

ТІЛО ЯК
РЕСУРС,
А НЕ ПРОБЛЕМА.

Повертається легкість. Сон стає глибшим. Напруга в плечах і спині відпускає. З'являється відчуття: «я знову у своєму тілі». Тоді — і бажання рухатись більше. Але це вже йде зсередини.

Більше енергії
на день

Менше болю
в спині й шиї

Глибший
сон

Звичка, яка
нарешті тримається

ЩО ТИ ОТРИМУЄШ.

14 авторських зарядок

По 5-10 хвилин кожна. Не класична йога — окрема методика, написана під жінок, яким важко навіть почати.

Покрокова градація

Від найпростіших вправ до більш інтенсивних. Тіло встигає адаптуватися на кожному етапі.

Пояснення механіки

Кожної вправи. Ти знаєш, що і навіщо робиш. Без сліпого повторення за людиною на екрані.

Показ «як не треба»

Рідкість у онлайн-курсах. Саша показує типові помилки, щоб ти не нашкодила собі.

Доступ 2 місяці

Дивись коли хочеш, стільки разів, скільки треба. Без тиску «встигнути за тиждень».

Доступ через Telegram

Зручно, без пошти і сайтів. Усі 14 занять приходять автоматично після оплати — дивись з телефону чи комп'ютера.

ХТО ВЕДЕ.

[ НАЗВА ] ЗАСНОВНИЦЯ FREEMOVE

ОЛЕКСАНДРА
ЧОРНА.

Я створюю методики для жінок, які виснажені, перевантажені, або вже не вірять, що рух може бути для них.

Моя філософія — тіло не ворог, якого треба «ламати». Спротив тіла — реакція на стрес, а не на рух. Коли ти даєш тілу безпеку, воно саме розкривається.

Через мої марафони і програми пройшли тисячі жінок. Більшість — ті, хто до мене кидали фітнес 3-5 разів.

РОКІВ ПРАКТИКИ

25K+

УЧАСНИЦЬ

92%

ДОХОДЯТЬ ДО КІНЦЯ

ВІД УЧАСНИЦЬ.

Показати ще 7 відгуків +

ЯК ВИГЛЯДАЮТЬ
ТРЕНУВАННЯ.

Кілька 5-секундних фрагментів із реальних занять. Щоб ти відчула ритм, темп і те, що тут немає «подвигів».

Показати ще 8 фрагментів +

ДНІВ ПОВЕРНЕННЯ

100% повернення ✓
Без пояснення причин ✓
Одне повідомлення в Telegram ✓
Повернення на ту саму карту ✓

БЕЗ
РИЗИКУ.

Купуй, пробуй, відчувай своє тіло. Якщо за 14 днів зрозумієш, що методика тобі не підходить — повернемо 100% грошей. Без питань, без форм, без «чому».

Просто напиши одне повідомлення у Telegram — і отримаєш повне повернення на ту саму карту, з якої платила.

ОТРИМАТИ ДОСТУП — 259 ГРН →

● ОПЛАТА · WAYFORPAY · TELEGRAM-БОТ ОДРАЗУ ПІСЛЯ

ПИТАННЯ + ВІДПОВІДІ.

Як отримаю доступ?

Після оплати через WayForPay — одразу отримаєш повідомлення в Telegram-боті з усіма зарядками. Без пошти, без логінів. Дивись на телефоні чи комп'ютері.

На який час доступ?

2 місяці з моменту старту. Цього вистачає, щоб пройти методику кілька разів і закріпити звичку.

Є гарантія повернення коштів?

Так. Протягом 14 днів можеш повернути гроші без питань — просто напиши нам у Telegram.

А якщо куплю і не зроблю — як з мотивацією?

Саме тому зарядки по 5 хвилин. На 5 хвилин час знайти простіше, ніж на 45-хвилинне тренування. 92% учасниць марафону проходять його до кінця.

Я ніколи не займалась — впораюсь?

Так. Методика починається з найпростіших вправ і поступово ускладнюється. Саша показує варіанти для різних рівнів підготовки.

На якому пристрої дивитись?

Будь-якому — телефон, планшет, комп'ютер. Через Telegram.

ТВОЄ ТІЛО
НЕ ЗЛАМАНЕ.
ВОНО ПРОСТО
ВТОМЛЕНЕ.

5 хвилин на день. У 3 рази дешевше за один сеанс масажу. І тіло, яке нарешті починає говорити з тобою на спокійній мові.

ПОЧАТИ / 259 ГРН →

СТАРТ ЗАВТРА / —

ТІЛЕСНА ПЕРЕ- ЗАРЯДКА.